妊娠してから顔中ニキビだらけになった人っている？
顔面ニキビだらけになった原因は？
産後に顔のニキビは改善した？治るの？
これらの疑問を解決します！
・妊娠したら顔中ニキビだらけになった記録
・妊娠中に顔面ニキビだらけになった原因は乾燥？ホルモンバランス？
・ニキビは産後に治るのか？
・顔中ニキビだらけが治ったスキンケア
こんにちは、妊娠初期から顔中ニキビだらけになったのは私です。
周りの友人やネットの情報などから、妊娠したら肌がキレイになるとばかり思っていたので、増え続けるニキビと肌荒れに最初はかなり困惑しました。
でも妊婦生活も終盤にさしかかったとき、ようやく顔中ニキビが少しよくなってきて、このまま産後はニキビなしに戻るのか・・・！？
ということで今回は、妊娠してから顔中ニキビだらけになった記録と原因、産後にニキビは治るのか、私の改善方法をご紹介します！！
※あくまで個人的な見解のニキビの経過観察ブログです。一応皮膚科にも通っていますので、そこでのお話しも掲載します。
・妊娠初期から顔中にニキビ多発
私の妊娠したら顔中ニキビだらけになった記録をご紹介します。
まず上記の写真は妊娠2ヶ月のときの写真です。
妊娠2ヶ月といえば、生理が来なくてようやく「あれ？妊娠したかも？」と大抵の人がようやく妊娠に気付く時期なんですが、すでにこの時点で顔にニキビが多発！！
でも最初を辿ると、この顔中にニキビができ始めたのは妊娠1ヶ月のとき、つまりまだ妊娠に全く気付いていないときから、ボチボチでき始めていました。
妊娠判明前、妊娠1ヶ月のときの写真↓↓
↑この写真はちょうど髪の毛をたまたまロングからショートにばっさり切ったので記念に撮影したときのものなのですが、若干肌（特に頬）が赤っぽいというか、今にも肌荒れが起きそうな、絶好のコンディションの肌ではないことが分かります。
とくに左頬を中心にニキビがひどくなったので、枕カバーのせいかな？とか布団汚れかな？とか思い、寝室の寝具を一式洗ったりしました。
普段、合わない化粧品を使用したとき以外は、顔に全くニキビや肌荒れが起きないので、とにかくこんなにもニキビが急にでき始めたので、このときはとにかく困惑していましたね。
もちろん、化粧品はいつも使用しているものを使用していたし、環境を変えたりといったことはありません。
しいていえば、冬で空気が乾燥していたかもしれません。
でも去年も同じ環境で冬を過ごしていますが、顔中にニキビができたなんてことは無かったですけどね・・。
とにかく何でこんなにもニキビができ始めているのか分からず顔中ニキビの原因をググる毎日でした。
・妊娠4ヶ月、顔のニキビピーク時
次に飛んで妊娠4ヶ月のころの写真↓↓
顔面ニキビがさらに悪化！！
肌が汚いし顔中ニキビだらけでグロくてすみません・・。
妊娠4ヶ月のこのころはさすがに妊娠しているのも分かっていて、この顔面ニキビが妊娠とリンクしているのかは正直定かではありませんでしたが、何となく妊娠中ということもあり、ニキビの薬は一切塗らずに過ごしていました。
まぁそしたらニキビは容赦なくどんどん出来て、悪化するわ悪化するわ・・。
顔全体にニキビは出来ていましたが、相変わらず左頬がすごかったです。
写真で見ても分かる通り、絶対にニキビ跡になりそうな水を含んでいそうなぷっくりニキビがあります。
このときはつわりもあり、妊娠していることを第一優先にして過ごしていたので、もう肌なんてどうにでもなれ！とばかりに半場あきらめで放置していた訳ですが、今思うとこんなに悪化するまで放置しなくても良かったかな～と。
ニキビは初期治療が肝心ですからね。
まぁでもこのときはとにかく妊娠していたこともあり色々と余裕がなくて、ニキビがこんなに顔に出来ていても、いつも通りのスキンケアで過ごしていました。
妊娠4ヶ月、スタバに行ったときの写真↓↓
顔中ニキビだけらだったので化粧は一切していません。なので顔が何だかニキビで痛々しいですね～。
目より下はマスクをして隠していましたが、おでことかも毛穴という毛穴からニキビが出来ていたので、本当にこのときは精神的にもちょっと辛かったですね（ニキビ跡になることも覚悟の上で放置してました）。
・妊娠5ヶ月、つわりがだいぶ収まってやっと皮膚科を受診
妊娠5ヶ月のころの写真↓↓
妊娠5ヶ月の顔のニキビの様子ですが、妊娠4ヶ月の頃よりも少し落ち着いています。
なぜならば、やっとやっとやっと皮膚科を受診しましたーー！！
確か妊娠4ヶ月の終わり頃に皮膚科に行って、塗り薬をもらいました。妊娠中ということもあり飲み薬は処方されませんでした。
もしかしたら妊娠中だからに塗り薬さえも処方されないかな？と思い、とりあえず行ってみましたが良かったです。
塗り薬の効果もあって、ぷくっとしたニキビもすぐに収まり、全体的に悪化する一方だったニキビに歯止めがかかりました。
ただもうニキビ跡は確定かな～？もっと早く皮膚科に行ってれば良かったな～と思いつつも、そんな余裕は妊娠初期の自分には無かったので、ニキビ跡になることも勲章として受け入れています。
日常の日常のスキンケア用品は妊娠前と変わらない感じで過ごしています。
・化粧をしても隠れぬ顔ニキビ
妊娠6ヶ月のころの写真↓↓
実は妊娠6ヶ月の上の写真は化粧をしているのですが、ニキビの痛々しい跡がまだまだ生々しいですね。
皮膚科で塗り薬をもらったものの、何となく毎日薬を顔に塗ることに抵抗があり（顔中ということもあり、べたべたするし、寝ずらいし）、1日塗ったら1日塗らない、みたいな感じで過ごしていたので、ニキビが治るペースは遅かったと思います。
もちろんやっぱり薬を塗らなかった日なんかはニキビが急に悪化したりしていたので、かなり完治まではスローペースです。
このときはこれ以上悪化しなければいいかなと思って過ごしていたので。
でものちのち、このときにちゃんと毎日処方された塗り薬を塗ってれば良かったな～と思う羽目になります。
※みなさんはきちんと処方された通りに治療しましょうね。
余談ですが写真をよく見てみると、妊娠週数が経過するたびに顎の肉が出現し始めていることも分かります（笑）
ちなみに私は出産までに10kgまで体重を増やしていいと言われていたので、たぶん既に最初のころから5kgは体重が増えていると思います。
・頬以外のところにもニキビができ始める
妊娠7ヶ月のころの写真↓↓
上の写真は妊娠7ヶ月の頃の写真ですが、この頃急にこめかみ辺りにニキビが集中してでき始めました。
こめかみ辺りに大量にニキビができるのは高校生の思春期の頃に経験しているので、やっぱり妊娠したせいでホルモンバランスが崩れているのかな～と思ったり。
頬のニキビも相変わらずまだまだ油断ならず出来るし、結局妊娠初期から妊娠中期の7ヶ月まで、ずっと顔中のニキビに悩まされていました。
一応、ニキビが新しく出来ては塗り薬を塗る～を繰り返していましたが、妊娠7ヶ月にしてやっと、どういったときにニキビが悪化しやすくなるのか兆候がつかめるようになってきました。
妊娠8ヶ月以降のニキビの経過を引き続きご覧ください↓↓
妊娠8ヶ月のころの写真↓↓
結論から述べると、肌が乾燥しているときにニキビが悪化しやすいことが分かる
上の写真は妊娠8ヶ月の頃の写真なのですが、分かりますか？これまでお見せしてきた新規のニキビはなくて、ニキビ跡だけになっているのです！
なぜ急にあんなにも顔中に出来ていたニキビが出来なくなったかというと、ニキビができる原因をなんとなく把握したからです。
それは、肌が乾燥しているときにニキビがめちゃくちゃ出来る！！ということ。
肌が乾燥しているとニキビができやすいのは当たり前でもちろん前から知っていることでしたが、妊娠中は特に肌が乾燥しやすくなっていました。
妊娠すると、母体の血液量はピーク時には1.5倍ほどにもなると言われています。また、妊娠中は羊水や赤ちゃんの成長に、産後も母乳にも体の水分がどんどん使われて、肌は乾燥しやすい状態が続きます。
引用元：Oligo「大人と子どもの敏感肌」
https://www.natural-s.jp/brand/oligo/story/mata_skincare.html
妊娠前までは通常のスキンケアで肌の乾燥を防げていましたが、妊娠してからはそれじゃ保湿が追いつかなくなっていました。
なのでとにかく妊娠前のスキンケアに加えて保湿！を意識したところ、妊娠8ヶ月で本当にパタリと新たなニキビが出来なくなってきました。
これはあくまでも私のニキビが出来なくなった見解なので、もしかしたら妊娠中に崩れたホルモンバランスが少し安定したのかもしれませんし、季節が変わってニキビが出来ずらくなっただけかもしれません。
顔中にニキビが出来る原因として本当のところは何だったのかはハッキリとは分かりません。
でもこの頃、肌の保湿を意識しだしてからニキビが出来にくくなったにも事実です。
妊娠中に顔面ニキビだらけになった原因は乾燥も少しはあるんじゃないかと、私は思いますね。
ここで一旦ニキビは良くなりましたが、まだまだ顔中ニキビとの付き合いは残念ながら続きます↓↓
・その後のニキビの経過観察
とうとう妊娠9ヶ月まで来ました。
肌が乾燥するとニキビができやすいということに気付いてから、保湿を徹底的に行ってきました。※しぶといニキビやデカニキビは保湿だけではダメで塗り薬じゃないと治りません。
そのおかげで妊娠9ヶ月の頃には、これまでずっと顔中に出来続けていたニキビが出来なくなり、あとはニキビ跡が薄くなるのを待つだけという状態まで肌が回復してきました！
一番顔面ニキビがひどかった妊娠初期と比較してみましょう！！
妊娠4ヶ月の頃と妊娠9ヶ月の肌の比較です↓↓
良くなってきたとはいえ、ぶっちゃけまだまだニキビ肌だし汚いしグロいですが、それでも顔面ニキビピーク時よりはマシです。
私はもともと乾燥肌だったので、妊娠したことによりホルモンバランスが崩れてより乾燥しやすくなったのかな～？？と、この頃は思っていました。
次に、産後に顔中ニキビは自然と戻るのか？治るのか？についてまとめてみました。引き続き写真と共に経過観察をご覧ください。↓↓
ここからは産後の顔中ニキビの経過観察です。
なんと産後1ヶ月、ニキビは悪化しています。
妊娠8ヶ月のときに乾燥しているとニキビができやすいということに気付いてから、変わらず同じように保湿をしていましたが、ニキビはなぜかまた増えています。
妊娠してからホルモンバランスが崩れてニキビが出来やすくなったとも思っていたので、産後は自然に元に肌に戻るのではないかと期待していました。
けれどもニキビは悪化しています。
もはや保湿とかホルモンバランスうんぬんではなく、歳なのか？
年齢的なお肌の曲がり角と妊娠が偶然に重なってしまっただけなのか！？？？
そんなことを思いながらも、全然治らないニキビ、再び増えるニキビにちょっとだけ絶望します。
私の場合、産後にニキビは自然と治りませんでした。
でも産後1ヶ月は寝不足のオンパレード、慣れない育児の最高級のストレス、生活習慣の乱れなど、ニキビが出来やすい環境下にいましたので、そのせいかな～とも思っていたので、これから治るであろうと少しだけまだ期待しています。
・産後3ヶ月、再び皮膚科へ
どどーーん！！！
産後3ヶ月は顔中ニキビのピークアゲイン！！！
妊娠期間中に迎えた顔中ニキビのピークは産後に再びやってきました。
もう妊娠初期から出始めたこの顔中ニキビは、顔の毛穴という毛穴から出現し、もう全ての毛穴からニキビが出るまで収まらないんだと思います。
マジで顔の部位一通りからニキビが出てます。
さすがに産後3ヶ月のこのニキビの悪化を見て、妊娠とかホルモンバランスとか少しは関係あるかもしれないけど、原因はそれだけじゃない！！と悟ります。
なので久しぶりに皮膚科へ行きました。
授乳中ということもあり、またまた塗り薬だけで飲み薬はいただけませんでしたが、先生曰く、寝不足も関係しているし、お風呂は湯船に浸からない方がいいと言われました。
どうやら調べてみると、湯船に浸かると顔が乾燥しやすいみたいですね・・・これまで化粧を落としてまっさらな素肌で湯船に浸かっていました・・。
やっぱり乾燥かーーー！！！！
ネットでも産後のニキビはホルモンバランスと乾燥が原因という文面を多く見ます。
ニキビができやすくなる
引用元：oligo「大人と子どもの敏感肌」
ホルモンの変化が大きな原因と言えますが、意外なことに「乾燥」が一因の場合も。肌が乾燥していると、足りないものを補おうと皮脂が過剰に分泌される場合があります。そのため、ニキビやベタつきが気になるからと言って、保湿ケアをおろそかにするのはNGです。
https://www.natural-s.jp/brand/oligo/story/mata_skincare.html
授乳中だしなおさら乾燥しやすい状態です。
ホルモンバランスはどうすることもできないので、自分で改善できそうな肌の乾燥対策をここから徹底的に行うことを決意します。
きっとこれまで使っていたスキンケアアイテムでは、私の超絶乾燥肌には対応できなくなってるので、もっと保湿・保湿・保湿！！！を完璧にしようと、スキンケアアイテムを全て変えてみることにしました。
SNSなどで年齢に合うものか、保湿効果は十分にあるか、口コミや評判はいいものかをチェックして、一新しました。
でもそう簡単には、自分に合う保湿完璧のスキンケアアイテムにはたどり着かず、めっちゃ少ない量で2万円もする美容液とか、高いけど人気のデパコスとかを購入して使用してみましたが、ダメでした。
顔のニキビ量はそう変わらず、新たに出来るニキビもあり、しばらくスキンケアアイテムを模索します。
産後9ヶ月、自分に合うスキンケアアイテムを見つける
産後9ヶ月の顔中ニキビの経過観察記録です↓↓ピークを迎えたニキビが減っていて治りかけも多数！！！！
産後9ヶ月、顔中ニキビだらけが治りました（若干ニキビ跡がまだありますが）～～～！！
産後3ヶ月のときの写真と比べて見ても分かる通り、顔中にあったニキビは薄くなっています！！！！
写真はスッピンですが、化粧をすればマジで目立たないです。
実はあれから模索して、自分に合う保湿バッチリのスキンケアアイテムを見つけ、スキンケアの仕方を変えたからです！！！
間違いなくそうしてからニキビが出来にくくなりました。
産後9ヶ月の育児の方は夜泣きが始まって、まだ毎日若干の寝不足なのもあり授乳も継続していて、コンディションはどちらかというと不調の方ですが、ニキビは本当に減っていっています。
でもマスクをした日などは、どうしてもまだ若干ニキビが出来る日があって、完璧にニキビ無縁とまではいきませんが、これまでのニキビの出来やすさに比べると桁違いで良いです。
たぶんやっとこれでニキビは落ち着くんじゃないのかな～と思いますね。
自分に合うスキンケアアイテムを見つけるのって本当に大変ですが、年齢と共にお肌も変わってくるので、スキンケアアイテムを見直すのってマジで大事です。
ニキビが良くなってきた要因は、もしかしたら他にもあるかもしれませんが、確実にスキンケアを見直してから減っているのは事実なので、少なくとも因果関係はあると私は思います。
ではここからは、実際に私が模索して見つけた自分の肌に合うスキンケアアイテムとスキンケアの仕方をお教えします↓↓
妊娠したら顔中ニキビだらけになった訳ですが、原因はおそらく肌の乾燥だということに気付いてから行った改善方法、主にスキンケアをご紹介していきます。
顔中ニキビだらけが治ったスキンケアですが、私の場合は超乾燥肌用のスキンケアになっています。
肌質は人それぞれなので、ニキビが治ったスキンケアは参考程度に見てみてください。
まずは夜のスキンケアを改善してみました↓↓
夜のスキンケア
実際に使用しているニキビが出来にくくなった夜のスキンケアアイテム↓↓
【夜のスキンケア使用順】
①ロクシタンのセンスレシピクレンジングミルク
②メラノCCのディープクリア酵素洗顔
③メラノCCの薬用化粧水
④ラロッシュポゼの美容液
⑤ラロッシュポゼの保湿クリーム
⑥豆乳イソフラボンのリンクルナイトクリーム
乾燥肌対策として現在使用している夜のスキンケア用品は6点ですが、他にもスキンケアの仕方を改善しました。
・ニキビが治ったスキンケアの方法・手順
浴室に入ったらまず湯船に浸かりますが、皮膚科の先生から湯船に浸からない方がいいと言われているのもあって、30秒くらいで出ます（ちょっとは浸かりたいので・・）。
その後、洗髪などを済ませ、出る直前、最後の最後に化粧を落とし洗顔をします。
ロクシタンのセンスレシピクレンジングミルクは、化粧をしていない日も毎日これでクレンジングするようにしています。化粧をしていなくても汚れがつくとかネットで見たので。
ガッツリ化粧をした日だけは、写真にはありませんが、ビオレのオイルクレンジングで落としていますよ。
その後、メラノCCのディープクリア酵素洗顔を泡ネットでしっかりと泡立てて優しく洗顔し（洗顔も皮膚科の先生から30秒で終わらせるようにとのこと）、顔が乾燥しないように体とか拭かずにそのまま出ます。
化粧水をつけるまでがスピード勝負なので、びしょびしょのまま洗面所に向かってペーパーハンドタオルで優しく顔を拭いてからメラノCCの薬用化粧水をつけます。
ペーパハンドタオルはこちらを使用しています↓↓
メラノCCの薬用化粧水はたっぷりと何回か手にとってつけますが、そのときの超重要なポイントとして、化粧水をつけた手でしっかりと顔をおさえながら肌に浸透させます。
このしっかりと手と顔をおさえつけて浸透させる作業がマジで大事で、これをやるかやらないかでは、翌日のニキビの出にも影響してきます。
私はこの作業に2分くらいかけていますが、化粧水はバシャバシャとつけて、しっーーーーかりと顔に手をつけて何度か浸透させます。
これは確かyoutubeで、ニキビが出来やすいと言っているモデルさんがやっているのを参考にしました。
その後、ラロッシュポゼの美容液を肌に手でおさえながら浸透させて、ラロッシュポゼの保湿クリームをつけて、最後にまた重要なポイントとして豆乳イソフラボンのリンクルナイトクリームをつけます。
この豆乳イソフラボンのリンクルナイトクリームはたっーーぷりと手にとって添付します。
え、そんなに？ってくらいたっぷりと手にとって大丈夫です。たっぷりすぎて顔に伸ばしても伸ばしきれないくらいの量でOKです。ちょっと顔にクリーム感が残っているくらいがいい感じです。
この豆乳イソフラボンのエイジングケアナイトクリームはコスパ最強でお値段も安いので、めっちゃくちゃおすすめですよ！！
近くのサンドラックには売っていなくて私はいつもネットで購入しています。気になる方はこちらをチェック☆↓↓
これで私の超乾燥肌は夜の乾燥にも負けず朝まで潤いをキープしてくれています！！！
次に朝のスキンケアも改善してみました。
朝のスキンケア
使用しているスキンケア化粧品は以下の通りです↓↓
【朝のスキンケア使用順】
①メラノCCのディープクリア酵素洗顔
②メラノCCの薬用化粧水
③アンブリオリスのモイスチャークリーム
④カネボウのヴェイルオブデイ
まず朝の洗顔は、メラノCCのディープクリア酵素洗顔でささっと行い、その後メラノCCの薬用化粧水を夜のスキンケアの仕方と同様、しっかりと手と顔をおさえつけて肌に浸透させます。
朝も2分くらいかけてこの化粧水の浸透作業をします。
その後、化粧下地にもなるアンブリオリスのモイスチャークリームを肌に添付し保湿。こちらは超ロングセラーで一度使ってから沼にハマッています。
アンブリオリスのモイスチャークリームは近くの店舗で販売しているのを見たことがないので、私はいつもネットで購入しています！
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ポチップ
最後に、日焼け止め機能を持ちながら美容マスクの効果もあるカネボウのヴェイルオブデイで肌に蓋をします。
このカネボウのヴェイルオブデイは、肌に添付した瞬間から水分補給されている感じがめちゃくちゃ分かって、一日中乾燥肌知らずになれる超優れもの！！！
かつ日焼け止め効果あり・化粧下地にもなってマジで最強！！！
これはSNSの口コミでみんなが良いと言っているのを見て購入しましたが、マジで良かったです。
通販で今すぐチェックする方はこちら☆↓↓
ポチップ
この4点のスキンケア作業は、家から一歩も出ない日も、ガッツリ化粧をしてお出かけをする日も、毎日朝のスキンケアとしてしています。
化粧をする日は、その4点のスキンケアの後に、また化粧下地をつける感じです。
このスキンケアをするようになってから肌の水分が常に潤っている感じで、夜まで安心して過ごせます。
私の顔中ニキビだらけは、この夜と朝のスキンケアアイテムを変更して、かつ各々のポイントをおさえながらスキンケアを行ったので、本当に良くなりました。
youtubeやSNSなどを活用して、スキンケア用品を漁りまくったかいがあります（笑）
自分の肌に合うスキンケアアイテムを見つけるのは大変なので、是非参考にしてみてくださいね！！
今回の記事と、ニキビは産後に治るのかについて簡単にまとめると以下の通りになります。
顔中ニキビらけは産後に治ったけど、自然に治った訳ではない。
ホルモンバランスの崩れと乾燥によってニキビが出来やすくなったということを知って、自分で対処できる乾燥肌対策をしたからニキビが治った。
妊娠したせいでニキビができたから産後に治るものだと思っていたけど、産後も産後でコンディションは整わないので、自然に治るのは難しい。
なので自分の年齢と肌質に見合ったスキンケアアイテムと方法を見つけるのが正解だった。
産後９ヶ月でやっとニキビが治ったと言える状態になるまで、本当に顔中ニキビだらけは辛かったです。
授乳をしていなかったら、皮膚科で飲み薬をもらえて、もっと早くに治っていたかもしれませんが、肌よりも育児を優先していたのでそうはいきませんでした。
産後にニキビは治ったけど、9ヶ月という長い月日をかけてやっと治った感じがあります。
なので、もしかしたらまたニキビがぶりかえるかもしれないし、悪化するかもしれません。
そのときはまたこのブログを更新したいと思います。
少しでも顔中ニキビだらけで悩んでいる方の助けになりますよーに。。。
当ブログの「妊娠したら顔中ニキビだらけになった【写真あり】産後に戻るのか？」を最後までお読みいただきありがとうございました。
