デートでスポーツジムへ?カップルでの運動はメリットだらけ!

ジムデート!カップルで運動は最高【ドキドキ】コナミで検証

どうも!

先日、彼氏をいつも通っているジムに連れていきました。

彼氏も健康のために&初回無料チケットがあるからお試しで~的なノリで♪

先に結論を言ってしまうと・・・

めちゃくちゃ楽しかったんですよね!!(笑)

一緒に楽しく運動しながら、健康のために、ダイエットのために、お互いのためにetc…

一石二鳥。いや、三鳥・・・四鳥・・・!!!

しかもジムにカップルで訪れる人ってすごく少人数だし、全然流行っていません。

それがまた良いんです!

なんていうか・・2人だけのデートプランみたいな。2人だけの楽しいことみたいな。2人だけの(省略)

いつもの定番のデートコースは行きつくした。新しい何かをしたい!

そんなカップルにとってもオススメのデートプランです。

ジムデート

ジムデート

ジムデートって何するの?

デートと断言していますが、本来の目的は「健康のための運動」です。

健康のための運動ですが、結果的に2人で楽しめたのでデートになったという感じです。

【ジムデートの内容】

①一緒にストレッチ・準備体操
施設によっては、フィットスポールと言われる肩甲骨をほぐす道具やヨガマットなどが用意されています。
早速、2人で初めての体験ができます。

②マシンジム
ジムには欠かせないマシンを使用しての筋肉トレーニングです。
女性は初めて使用する場合が多いので、彼が教えてあげたり、2人で試行錯誤するのも楽しいです。

③有酸素運動
ランニングマシンで一緒に走ったり、クロストレーナーと言われるもので軽くお話ししながら体を動かすのもおすすめ。

④スタジオプログラムに参加
大きめのスポーツジムだと、みんなで音楽に合わせて体を動かすプログラムが用意されています。
ヨガや太極拳・ボディパンプにシェイプエアロなど。
2人で参加すると楽しさ倍増。

⑤プール
プールに入れるジムも多数あります。
プールは比較的マシンジムよりも自由なので、より2人だけで楽しめる空間になります。※あくまで運動

おすすめのスポーツジム

ご存知の方も多いKONAMI SPORTS CLUB「コナミスポーツクラブ」をおすすめします。

実際に私が利用しているスポーツジムですが、ジムデートにぴったりだと感じました。

いつもは1人でコナミスポーツに通っていますが、カップルで利用している人数は極少数です。

むしろカップルに遭遇したことはないかもしれないです。

どちらかというとあれは、夫婦だったかも?(笑)

ちなみに半年利用してカップル(夫婦)をお目にかかったのは、3~4組。

言い換えれば、それくらいレアな穴場スポットです!

【注意】

コナミスポーツクラブは立派なスポーツジムです。デートスポットを目的としていません。なので利用する際は、運動するということを第一目的として運動に励んでくださいね。
※周りの方の迷惑になる行為や話し過ぎに注意しましょう。

今回、彼氏と2人でコナミスポーツを利用しました。

1人が入会していれば最初にお得なチケットを2枚くれます。1枚が同伴者1名無料で利用できる券(1回)と、紹介者1名90分無料で利用できる券。

そのチケットを使用して、最初はお試しで一緒に行くのがオススメです。

予約していけば同伴者の方にも、トレーナーがついてマシンの使い方を教えたり、機械を使用しての身体チェックしてくれます。

今回は飛び込みでしたが、もちろんOKです。私がマシンの使い方を教えてあげました。

それはそれで楽しいです♪

常時トレーナーさんがマシンジム内にはいますが、空気と同じ存在で大丈夫です。(マシンの使い方が分からないときなど訪ねましょう)

充分に2人で運動を楽しめる空間ですよ。

ちなみにコナミスポーツは店舗にもよりますが、私のところは土曜日が一番空いています。

カップルでジムへ!

ちなみにこれがクロストレーナー↑↑

2人で横に並んで仲良く、有酸素運動するならこれがおすすめです。

カップルにおすすめ!ジムデートのメリット

かっこいい&かわいい姿が見られる

普段一緒にいると、お互いを男女として意識する場面は限られてきます。

しかし筋力は男女ともに歴然の差があります。

彼氏が自分よりも重い重量で筋トレする姿は、かっこいいですし、やっぱり男なんだなと再認識します。

また彼女が全然筋トレマシンを持ち上げられない姿を見て、かわいいなと思ったり、女の子だなって実感します。

普通に生活をしていると、踏ん張ったり、体を張って頑張るという姿は見れません。

ジムデートは、かっこいい&かわいい新たな一面が見られます。

個人的な感想をすると、やっぱり運動して汗流して筋トレを頑張っている男性の姿はとてもかっこいいです。
女性にはない筋肉ですからね。
ここは男性の見せどころではないでしょうか。

彼女が惚れ直すこと必須ですよ。

健康的になる

運動をすることのメリットは計り知れません。

●からだ的な効果
運動の効果はからだの機能面によく表われますが、疾病に対しても効果があります。
・健康的な体形の維持
・体力、筋力の維持および向上
・肥満、高血圧や糖尿病などの生活習慣病やメタボリックシンドロームの予防
・加齢に伴う生活機能低下(ロコモティブシンドローム)の予防
・心肺機能の向上により疲れにくくなる
・腰や膝の痛みの軽減
・血行促進により肩こり、冷え性の改善
・抵抗力を高める(風邪予防)

●精神的な効果
思いっきり走った後に、爽快感や達成感などとても良い気分になった経験がある方も多いのではないでしょうか。このように運動をすると精神面にも様々な良い影響を及ぼします。
・認知症の低減
・不定愁訴の低減
・気分転換やストレス解消

引用元:TANITA「 運動の重要性とその効果 」

個人的にはデートとしてジムに訪れるのも大変オススメするのですが、やはりジムに行って一番大きく得られるものは運動によって得る「健康」です。

これらの効果を彼氏or彼女と一緒に、デートの中で得ることができるなんて、一石二鳥過ぎますよね(笑)

もちろんすぐには効果はでません。しかしジムでの運動を習慣化すれば得ることができます。

ジムデートは定番のデートコースにもなります。

運動する女性

魅力的な身体に近づく

やはり男女ともに、ぶよぶよに太っている体よりも、引き締まっている適度な脂肪の体つきが良いもの。

ましてや年齢が上がるに連れて、太りやすく痩せにくくなります。

お互いにガッカリするよりも、好きが長続きするほうが良いですよね。

しかしジムで運動していれば「魅力的な身体に近づく」ことができます。

運動をすると脂肪を燃焼しやすくなります。そのため太りにくい体になります。

太りにくい体って、最初は半信半疑でしたが、半年もジムへ通っていれば納得できます。

現に私は、太りにくい体を手に入れました。

そして筋トレをすることで、男性なら筋肉的な屈強のボディを。女性ならナイスバディを手に入れられます。

ジムだと、一緒に魅力的な身体づくりができます。

美味しいご飯が一緒に食べられる

めちゃくちゃ汗かいて体を動かした後のご飯って、いつもより美味しく感じますよね。

そして体を動かしたことによって余計にお腹も減ります。

その超空腹状態から食べるご飯も、超美味しいです!

ジムデートした後のご飯だと、とびっきり美味しいご飯が一緒に食べられます!

1人で運動した後でもご飯の美味しさに感動するのに、2人だとなおのこと。

カップルで美味しくご飯が食べられるって、結構大事な要素でもあるし長続きの秘訣にもなります。共通の趣味みたいなものです。

一緒にご飯を食べているだけなのに、自然と笑顔がこぼれますよ。

しかも運動した後なので、罪悪感なくモリモリ食べられる!

たまにはこういう幸せを感じるデートもいかがでしょうか。

スポーツウェア姿にドキッとする

パジャマや寝間着と一緒です。スポーツウェア姿も新鮮味が感じられます。

スポーツウェアはどちらかというと薄着なので、ボディラインが分かりやすくなっていますよね。

お互いのそんな姿にドキッとすること間違いなしです。

また、筋トレをしたり走ったりすると無防備になります。そんな姿もお互い愛おしく感じられますよ。

一緒にジムに来ないと見られない一面です。

男性・女性ともに人気のスポーツウェアはネットでお安くゲットできます。

品揃えも豊富ですし、サイズ・デザイン・色も選べます。

セットで購入できてとってもお得ですよ。

共通の趣味ができる

「ジムで運動をする」「美味しい食べ物を食べる」など、これらのことは共通の趣味になります。

共通の趣味は、付き合っていくうえでとっても大事です。

お互いがジムで運動デートを気に入れば、好きな人と好きなことが出来る幸せを得られることができるでしょう。

全然運動しないタイプの女子でも意外とハマるかもしれません。体を動かすことが好きになるかもしれません。逆もしかりです。

なので、どちらか一方が興味あるならば!誘ってみることをオススメします。

恋人同士

【まとめ】彼氏彼女とスポーツジムへ!

ジムデート!カップルで運動は最高!!

ということで、彼氏彼女とスポーツジムに行くことのメリットをまとめてみました。

かっこいい&かわいい姿が見られる
健康的になる
魅力的な身体に近づく
美味しいご飯が一緒に食べられる
スポーツウェア姿にドキッとする
共通の趣味ができる

ジムデートの楽しさはそこまで世に知られていません。

だからこそ!チャンスです。

他のカップルにはない共通の趣味とデート。

それがあるだけで仲は深まるし、今までにない特別感が出ます。

それがジムとなれば、健康にも良くてダイエットもできて素直に運動が楽しくて。

良いことずくめです!!

またジムといっても、そこまでどこも大混雑ということはありません。

私のところだと、土日の昼間は比較的空いています。(一番混雑するのは平日の18時以降)

是非一度、お近くのジムを覗いて見てください★

おすすめはコナミスポーツクラブですよ♪詳細はこちら↓

仮に彼氏・彼女のどちらかが「運動とか無理~」派だったら、個人で行くのも大変おすすめです。

良いことずくしです。