いびきが抱き枕で止まる?効果的な防止アイテム!

いびきが抱き枕で止まる?効果的な防止アイテム!

どうも~!

ここでお会いしたということは、みなさん!いびきでお困りですね?

父親・旦那・彼氏のいびきがうるさい!

または妻・彼女のいびきがうるさい!はたまた、自分のいびきを治したい!などなど。

いびきの問題、実は結構大事になりがち。いびきが原因で離婚する夫婦もいるほどです!

でもこれ、とーっても分かります。私も昔は父親、現在は彼氏のいびきに悩まされました。

マジでうるさいんですよね!寝れない!苦しい!気持ち良く寝ている横顔ったら・・・もう・・・殺〇が(汗)

そして彼氏に至っては、いびきを注意したら逆ギレされ、本気で別れを考えたことがあります(笑)寝れなくて苦しんでるのはこっちなんじゃー!

グーグルで「いびき」と検索した際に、「いびき 別れ」と出てくるのも納得です。

しかし、私が黙って寝室を移動したら、さすがに本気で対策を練ってくれましたよ(笑)

そしてある日!彼氏があるものを購入してから、いびきが治まりました!

それは「抱き枕」です!!

いびきにお悩みのみなさまのために、ご紹介します♪

いびきについて

いびきがうるさい原因

まずは悩みの原因となる「いびき」について理解しましょう。

いびきとは睡眠時の呼吸に伴う雑音のことです。睡眠中は全身の筋肉が緩み、舌を含むのどの周りの筋肉も緩みます。寝ることで重力が下に落ち込み、気道がより狭くなり、そこに空気が通ると周囲の組織が振動していびきが起こります。

引用元:サワイ健康推進課「 怖い病気が隠れていることも いびき 」

いびきの原因

・稀に睡眠時無呼吸症候群などの深刻な病気の症状として発生している可能性もあります。 睡眠時無呼吸症候群は眠っている間に呼吸が止まる病気です。病院で治療をすることができます。

疲労が蓄積すると、身体は疲労から回復しようとより多くの酸素を取り入れようとします。そのため口呼吸をする機会が増えていびきの発生に繋がります。

アルコールによって上気道を支える筋肉が緩むと、上気道が狭くなり、いびきをかきやすくなります。

太ると、首、喉まわりに脂肪がつくだけでなく、上気道の壁にも脂肪がついて、いびきの発生につながります。 太っている人がいびきをかきやすいと言われる原因です。

タバコもいびきの原因と言われています。

いびきの原因としては、病気が原因の場合もありますので、甘く見てはいけません。パートナーや大切な方が頻繁にいびきをかくようであれば、少し病気を疑ってみましょう。

いびきを止めるには

いびきは他人に迷惑・ストレスを与えるだけではなく、自分のためにも良くありません。

いびきや無呼吸のために睡眠の質が悪化し、睡眠の最大の目的である疲労回復が実現できないこともあります。

しかし、「寝具の見直し、寝姿勢の工夫」でいびきを止めることが可能です。

仰向けで寝るよりも、横向きで寝ると上気道の閉塞を軽減し、いびきを改善できる場合があります。
身体が自然に横向きになるように形状が工夫された枕なども販売されています。普段横向きに慣れていない方には、抱き枕をおすすめします。身体の一方にかかる負担が軽減され、入眠しやすくなります。

引用元:睡眠時無呼吸なおそう.com「いびきの治療」

これです!いびきを止めるキーワードは「横向きで寝る」「抱き枕」!!

私の彼氏はどこからかこの情報をゲットして、ある日抱き枕を購入しました。

そして、その抱き枕のいびき防止の効果がとっても抜群でした。

いびきで悩んでいる・悩まされている人へ!

これで安心ですよ!ご紹介します♪

仲良しカップル

いびきを抱き枕で止める!効果的な防止アイテム

まず前にも述べた通り、いびきは「寝具の見直し、寝姿勢の工夫」でいびきを止めることが可能です。

そこで抱き枕の登場です!!

抱き枕でいびきは止まります!!

ここでは実際に使用して効果的だった、お役立ちアイテムをご紹介します♪

おすすめの抱き枕

いびきを止めてくれるお役立ちグッズ!知る人ぞ知る!

この「抱き枕」です。

いびきを止める抱き枕

どどん!!!

でかい!!シングルベッドにすっぽり!!こちらは我が家の実物です。

この抱き枕がいびきを防止してくれるお役立ちアイテムになります!

【多機能抱き枕】 ★使用用途★

  • 抱き枕
  • 背もたれクッション
  • 腰枕
  • 足枕
  • 授乳クッション

お好みによって使用方式を自由に選択でき、横向き、うつ伏せ、仰向き、どんな寝姿勢でも体を支えてくれます。

疑問になられた方も多いと思いますが、この抱き枕、いびき防止を目的として販売されているグッズではないのです。

しかし!ある本(雑誌)で「いびき防止アイテム」として紹介されており、そのいびき防止アイテムの中でランキング1位だったとのこと!

それを経由に彼はこの「抱き枕」を知ったそうです。

いびき対策抱き枕

↑こんな感じで片手で持ち上げてもしっかりしています。弾力があります。やぼな商品ではありません。大きいです。

この抱き枕を使用した感想★

  • 抱いて寝ると自然と横向きの体勢になるため、いびきをしなくなった。
  • 抱き枕としての機能は抜群。
  • 周りが覆われているため気持ちが良い。落ち着く。
  • 横向きになりやすい。
  • シーツが取り外し可能なので便利。
  • 肌触りが良く、弾力もちょうど良い。
  • 冬場は暖かいが、夏場は暑い。

リアルな感想です。

ここで大切なのはいびき防止への効果ですが、ありです!!!

実際、彼氏のいびきは止まりました(笑)

いびきをしないための「横向きで寝る」サポートは万全です。

調べるとこの抱き枕、他にも体へのサポート体制も万全です。

  • 肩こり対策
  • 脊柱を支える
  • お腹を守る
  • 体圧分散腰痛軽減
  • 足のむくみを緩和

良いことずくめですね。

ちなみにこちら、アマゾンで購入しました。圧縮されて届くので購入はアマゾンが楽で便利ですよ。

【まとめ】抱き枕がいびき防止に効果的

もし、自分のいびきで大切な方が悩んでいるのなら、こっそりこの抱き枕を購入しましょう。

そうすればきちんと悩んでいることへの理解を示せて、対策をしようと努力をしていることが相手に伝わります。

そしていびきをしなくなれば、自分の疲労も軽減でき、相手もストレスがなくなりWin-Winです!

私の場合は、彼がこの抱き枕をアマゾンで購入してくれたことにより少し見直しました(笑)

いびきが無くなったことも嬉しいですが、行動してくれたことのほうが嬉しかったり。そういうものです。

また自分のいびきを聞かれたくない状況ならば、抱き枕と称してこのグッズを使用し、こっそりいびき対策をしましょう。

効果的なので、大変おすすめです♪

アマゾンでは、これ以外にも「いびき対策となる抱き枕」が多種多様に取り揃っています。

持ち運びの心配がない・たくさんの商品の中から選べるので大変おすすめです♪

人気のネイビー色もあります♪この機会に是非検討してみてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。