コナミスポーツクラブってどう?ジム通によるコナミの評価!

コナミスポーツクラブってどう?スポーツジムの評価!

今回は、大手スポーツクラブであるコナミスポーツクラブについてです!

私は一時期通っていました♪スポーツジムで運動することは素晴らしいです!!

コナミは基本的に自由にマシンを使ったりプールを使用できます。追加料金を払えばマンツーマン指導も行ってもらえます。万能です!

ユーザー目線でコナミスポーツについて分かりやすくご説明します♪

コナミスポーツクラブについて

ちなみに私は東京にある KONAMI SPORTS CLUB「コナミスポーツクラブ」 に通っていました。

施設によって設備や人数など若干異なるとは思いますが、私の通っている東京にあるコナミスポーツを元にお話しします。

施設の利用方法

施設の利用方法

上の写真は入会したときにもらう、パンフレットの1ページです。

【コナミスポーツクラブ】施設の利用方法

【入会】
WEBで簡単に入会ができます。そのあと、指定の店舗に行き、施設の説明などをしてもらいます。
コナミの店舗でも入会手続きができます。

①チェックイン
入会したら専用のコナミカードを作ってもらいます。
そのカードさえあれば、お金なしで利用できます。(料金は口座から引き落とし。スポーツウェアは持参)
受付についたら、カードを読み取ってもらうだけです。

②ロッカールームで着替える
スポーツウェアやスポーツシューズは持参です。
店頭で売っている場合もあります。
自販機は置いてあります。
ロッカールームは基本、1回のみの使用ですが、追加料金で契約すれば自分のみのロッカーを1つ確保でき、常に荷物を置いておけます。

③マシンジムorスタジオorプールで運動
上記の3つを自由に使用できます。
使用前にストレッチをするスペースがあるので、ストレッチをしましょう。
マシンジムは機械が豊富です。 使い方をいつでも教えてくれます。
スタジオはヨガやダンスを専属の先生やトレーナーと一緒に、みんなで行います。
プールはスイムキャップが必要です。

④お風呂&サウナ
汗を流して体をリラックスさせましょう。
ドライヤーも完備してあります。

⑤フロント
フロントにてチェックアウトです。
帰りはロッカーキーを返すだけでOK!

持ち物

コナミカード(入会後に店舗で配布) 、スポーツウェアとスポーツシューズ、プールを利用する人はプール道具一式、汗拭きタオル・ハンカチ、飲み物(自販機あり)、下着の着替え。
プロテインを持参している人もいます。

選べる料金プラン

無理せず隔週(月2回まで)
・まずは週1(月4回まで)
・しっかり週2(月8回まで)
・好きなだけフリー(回数制限なし)
・回数追加利用料

利用頻度によって自分に最適なプランを選べます。

ちなみに私は、週1で契約をしていましたが、月6,000円ほどの料金で利用できています。1回の時間制限はありません。

いつでもプランの変更は、ネットからでも店頭でも出来ます。

施設カテゴリにより、施設によっても料金が変動します。通いたい施設のカテゴリはHP「会費・利用料」で確認できますよ!

また、「60歳からの平日昼間プラン」や、「Uー39(アンダー39)39歳以下限定プラン」もあります。

混雑する時間・空いている時間

これは私の通っているコナミスポーツの混雑する時間・空いている時間を参考にお話しします。

混雑する曜日・時間

平日の18時以降(会社帰りのサラリーマンで溢れる)
人気のプログラム開始前

空いている曜日・時間

平日の午後
土曜日の昼間
日曜日の昼間も比較的空いている

あと経験上、雨の日も人が多くなる印象。

あとみんな朝に運動をすると一日代謝が良くなることを知ってか、オープンしたてや午前中は少し混んでいるかも。

利用者の年齢層

これは曜日や時間帯によって年齢層は大きく変わってきます。

どの時間帯も何度か利用したことがあるので参考になるかと思います。

・平日昼間の年齢層
50~80歳くらいの男性・女性が多い。
だいたい8~9割を占めています。若者は1割くらい。
健康を意識している年配者が多いことに気付く。
そして運動していて、ある程度筋肉がついている人は、みんな若々しいし、何歳だろうと健康ボディーを持っている!

・平日18時以降の年齢層
会社帰りのサラリーマンでいっぱい!
年齢で言うと20代~50代が9割。
昼間のゆるやかなムードとは違い、空気に緊張感がある気がする。
やはり筋肉作りを行っている男性は多く、みんな鍛え上げられたボディーを持っています。

・土日祝の年齢層
年齢層は幅広く20代~80代くらいまで様々な方が利用しています。

男性・女性の割合

これも時間帯によって男女の割合が変わってきます。

・平日昼間の男女の割合
「男性:女性」「2:8」といったところです。
専業主婦の方や時間のある女性が多くいます。

平日18時以降の男女の割合
「男性:女性」「8:2」 といったところです。
昼間と逆転します。

土日祝の男女の割合
「男性:女性」「6:4」といったところです。
ヨガなどのプログラムのときは女性が増えます。 ボディパンプのときは男性が増えます。

ジムで運動する男女

「ヨガ」や「ダンス」ができるプログラム

コナミの良い点としてプログラムが豊富に実施されています。

だいたい10人~くらいの参加者とコーチ(先生)と一緒に、スタジオ内で音楽に合わせて運動をします。

施設によって内容や種類は変わってきますが、例として以下のようなプログラムがあります。

シェイプエアロ
・オリジナルダンス
・ヨガ

ボディコンバット
・ボディパンプ
・テクニカルエアロ
・健美操
・腰痛ケア体操
・太極拳
・オリジナル健康体操

追加料金なしでこれらに参加できるのは嬉しいですね。

このプログラムだけを目的としてコナミを訪れる人もいます。みなさんとっても楽しそうです。

また追加料金を払えば、「コアトレーニング」「パートナーストレッチ」など本格的にマンツーマンで指導してもらえます。

ヨガ

子供向けプログラム【運動塾】

コナミを利用していて子供が多いなぁ~と思ってました。

後々知ったのですが、コナミは子供向けスクールとして「運動塾」というのを実施しています。

達成感があるから続けられるのが運動塾の特長です。
それぞれの能力にあった段階別指導を行うことで、運動を通して子供たちの健やかな成長を育んでいます。

引用元:コナミスポーツクラブ公式HP
スイミングスクール
・体操スクール
・ダンススクール
・空手スクール
・トランポリンスクール

こちらも施設によって行っているプログラムは変わります。

平日の17時にコナミを訪れると、たくさんの運動塾終わりの子供達に会います。

とても良い経験をしているなぁ~と羨ましく思いますね。

子供が泳ぐ

コナミスポーツクラブってどう?【勝手に評価】

ここからはみんなの疑問、コナミスポーツクラブってどう?について、勝手に評価】しちゃいます。

おすすめできるポイント「良い点」

①体の内側を専用の機械で測定してくれる
コナミのおすすめポイント

おすすめできるポイントの1つ目は、上の写真の項目を測定してくれることです。

もちろん追加料金なしで!

自宅にある体重計では測定できないであろう、基礎代謝量や脂肪率、筋肉量、水分量、内臓脂肪、骨量、BMIなど!

※血圧も別の機械で自由に測れます。

また身体バランスグラフでは自分がどの体型に当てはまるのか、他人目線で知ることができます。

本当の自分の体形・体の状態を知ることができます・・。

②フィットネスポールが使用できる

おすすめできるポイントとして、個人的に「フィットネスポールが自由に使用できることが気に入ってます。

ストレッチのコーナーに置いてあり、運動後と運動後に使用するのが良いです。

フィットネスポールに寝てゆっくり呼吸をすることで、胸や肩、太ももといった緊張しやすい筋肉が自然とストレッチされます。

肩甲骨の凝りにも効果的です。

個人的にこのポールは腰痛に効くんですよね。

あと乗っているととってもリラックスできます。

フィットネスポールは、知る人ぞ知る健康アイテムです。

総合的に高評価?

コナミスポーツクラブを勝手に評価しますと、総合的に「高評価」です!

施設はキレイだし、マシンも充実しています。

常にトレーナーさんが在中し見ているので、変なことをする人もいません。分からないことがあれば、いつでも聞けます。

個人的に自由に施設を利用できるので、とっても気楽です。

疲れたらさっさと帰れるし、頑張りたい時はひたすら頑張る!

週1回の運動をするかしないかで、身体も健康面でも大きく違ってきます。施設で運動をしている人達を見てしみじみ思う。

あなたにかかっていますよ。やるかやらないか、です。

ちなみにどのみちムに通うにはスポーツウェアが必要になってきます。

おすすめは断然ネット通販♪サイズが豊富・お得・セット・自宅で簡単に購入できます。是非ご活用ください♪

この機会に是非コナミスポーツクラブに興味を持ってみてくださいね!